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heydi Paola p. is currently offline.
heydi Paola p.
Título: "Tu Kit de Emergencia contra la Ansiedad"
Introducción:
"La ansiedad es como una alarma que se activa cuando no hay un incendio real. No luches contra ella; mejor, enséñale a tu cuerpo que estás a salvo con estos tres pasos."
1. Baja las revoluciones (Respiración 4-4-4)
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